ROSILENE PSICÓLOGA

A Descoberta de Si Mesmo.

2011-12-06T09:29:00.002-02:00

Quando somos crianças, nos baseamos na visão de nossos pais para sabermos quem somos e compreender as coisas. No decorrer de nosso desenvolvimento (saudável), adquirimos a nossa própria percepção (de si mesmo) e das coisas.

Quando não ocorre Esta Descoberta de Si Mesmo, baseada em Suas Percepções e Suas Experiências de Vida, é preciso fazer psicoterapia para entender este processo e corrigi-lo, para então viver de forma saudável psicológicamente.

A vivência da criança, do adolescente, do adulto, do idoso, do casal, da familia, em diversos ambientes proporciona a riqueza da percepção em geral.

O andamento da psicoterapia ocorre quando o paciente começa a notar, anotar e desconfiar dos seus pensamentos automáticos, fazendo com que a metacognição "quebre" o sequenciamento do esquema e, em última instância, altere o significado e a estrutura da crença central.

Esta crença central costuma ser herdada das crenças dos pais ou responsáveis no desenvolvimento infantil.

O indivíduo se percebe baseado na percepção de um outro, não se conhece, passando a enxerga a si próprio e os acontecimento de forma deturpada.
Não possui autoconhecimento.

O processo psicoterápico se desenvolve a partir do conhecimento que o indivíduo passa a ter sobre si mesmo.

O terapeuta se utiliza de técnicas cognitivo-comportamentais, tanto nas cognições quanto nos comportamentos, visando desestabilizar e alterar a estrutura do esquema disfuncional, ou seja, o profissional trabalha no processo psicoterápico de forma que o paciente perceba seus pensamentos disfuncionais, seus respectivos sentimentos e comportamentos baseados em sua primeira impressão, carregada de crenças errôneas tanto sobre si mesmo quanto das situações.

Atuaremos basicamente nos problemas manifestados através das quatro instâncias: COGNIÇÃO, AFETOS, COMPORTAMENTOS e MANIFESTAÇÕES FISIOLÓGICAS.

PSICOPEDAGOGIA - Diagnóstico e Intervenção Psicopedagógica

2011-10-11T11:24:00.004-03:00

A psicopedagogia é um campo de atuação em educação, que lida com o processo de aprendizagem humana, seus padrões normais e patológicos(...), em seus procedimentos próprios da psicopedagogia (Código de Ética da AbPp-Art1).

Seus estudos tem por objetivo desvendar o processo de aprendizagem (inclusive o que impede a sua fluidez). Considerando como aprendizagem todos processos vividos pela pessoa (familia, escola, trabalho, lazer).

Mediante entrevista com os pais e, contato com a criança por meio de diversas técnicas e testes psicopedagógicos, levantaremos hipóteses sobre o processo de aprendizagem e suas dificuldades.
Chegando-se a conclusão da maneira como a pessoa aprende, não aprende e, o que aprende, saberemos como proceder para a intervenção no tratamento.

A intervenção acontece por meio de jogos psicopedagógicos, contos de fadas, técnicas arteterapêuticas, a fim de favorecer a consciência da pessoa sobre seu real potencial.

Este trabalho tem por objetivo a investigação e a intervenção no decorrer do atendimento clínico psicopedagógico.

É realizado com crianças, adolescentes, adultos e idosos, com queixa de dificuldade de aprendizagem ou algum déficit de atenção.

São realizados por volta de 8 a 10 encontros com 1 hora de duração, aplicação de testes projetivos e cognitivos.

Sua finalidade é identificar a forma de pensamento e construção do conhecimento.

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EVITAÇÃO COGNITIVA E AFETIVA

2011-09-07T11:45:00.032-03:00

Esse padrão mental de evitação cognitiva e afetiva, na maioria das vezes,se desenvolve como resposta instrumental aprendida,é reforçada com o objetivo de redução de sentimentos.

Funciona para bloquear pensamentos e imagens perturbadoras,que evitam suas próprias memórias e seus sentimentos negativos, evitando o olhar profundo para dentro de si, comprometendo seus comportamentos e situações essenciais para seu avanço.

Pessoas com esse padrão mental, costumam evitar relacionamentos afetivos e situações de exposição, a evitação torna-se uma estratégia para não viver as emoções negativas habituais (que imagina e portanto sente), o indivíduo não percebe os recursos que possui para enfrentar as situações do cotidiano, ao contrário das pessoas com mentalidade saudável, que percebem situações semelhantes com naturalidade.

Nesses casos, o trabalho psicoterápico é desenvolvido, de forma que o paciente passe a processar informações de novas formas, promovendo uma maior flexibilidade no pensamento,com abertura para interpretações alternativas,e assim, adquirir um reconhecimento de que pode haver muitos resultados possíveis.

As técnicas utilizadas no atendimento psicoterápico são cognitivas e comportamentais.

AS CRIANÇAS SÃO NOSSAS TUTORAS

2011-06-20T10:00:00.003-03:00

Você já parou para observar crianças saudáveis, com idade por volta dos5, 6, 7 anos?
Conseguiu perceber o quanto elas possuem um compromisso, com elas mesmas, em realizar as coisas?
O quanto tem importância para elas, fazer as coisas de forma certa?
A sinceridade nas relações com as pessoas?
A facilidade em dizer ao outro, quando foi magoada ou, quando gosta de alguém?
A perseverança em acertar quando começa a fazer algo novo?
A felicidade que sente quando se realiza, ao perceber que domina, aquilo que anteriormente era muito difícil para ela!
O quanto pequenas coisas as fazem felizes!
A importância do olho no olho ao se comunicar!
A necessidade da atenção das pessoas que ama, e a comunicação clara, do que precisa naquele momento.
A sensibilidade em perceber quando alguém próximo está triste, e a vontade de reverter esse estado.
A facilidade em fantasiar, sonhar e realizar!
Obrigada crianças, por nos lembrar o valor do que realmente tem valor.

Viva um ótimo dia.

O processo para o emagrecimento

2011-05-10T10:35:00.000-03:00

Olá pessoal!
Primeiramente parabéns pelo esforço e dedicação pela meta para o emagrecimento.
Esse comportamento é fundamental para conseguirem seus objetivos, em relação ao peso desejado, porém, a mente precisa estar consciente e trabalhando em conjunto com o desejo e a meta.
Observem seus pensamentos, sentimentos e comportamentos no decorrer desse processo, o equilibrio nesses fatores é o que traz o resultado desejado.
No processo de emagrecimento não há meio termo.
A disposição para mudar a forma de ver a vida e as coisas é o primeiro passo.
A maneira como pensa, sente e age deve ser mudada.
Todo o esforço desenvolvido acaba sendo em vão caso esta parte não seja considerada.
Boa Sorte
Rosilene Gomes - Psicóloga
fone: (11) 7121-1719
@rosilenepsico

O responsável pelo nosso HUMOR é o nosso PENSAMENTO AUTOMÁTICO!!!!!!

2011-05-04T20:52:00.000-03:00

Bem pequenos aprendemos, de forma direta e mais ainda indiretamente, a enxergar as coisas de determinada maneira.

De acordo com a vivência, as experimentações das coisas e do ambiente, vamos adquirindo experiência de vida, percepção, opinião. Mas esta percepção sofre grande influência da mentalidade dos nossos pais, de pessoas que foram importantes no decorrer da vida, da sociedade.

Quando há um desenvolvimento saudável, na fase adulta, entende-se, mentalidade madura, o indivíduo consegue enxergar as coisas, o mundo da sua maneira, e se reconhecer como indivíduo, único. Quando há um desequilíbrio, por vários motivos, a fase adulta não se completa, a pessoa não se torna um indivíduo completo, responsável pelos seus atos, esta permanece infantil internamente, insegura, pois possui uma continuação da mentalidade de um outro, apenas se tornou uma criança grande.

Infelizmente nossos pensamentos são bastante influenciados e portanto tendenciosos.

Para aprender a lidar, ser capaz de identificar, e a partir daí poder mudar, o estado de humor que você está experienciando, (que surgiu, muito provavelmente por meio dos pensamentos automáticos disfuncionais) é necessário muita atenção, dedicação, sensibilidade, percepção e treino, treino, treino... o acompanhamento de um terapeuta cognitivo, ajuda a perceber e adquirir esta habilidade.

Você pode se sentir cansado por muito tempo, e não perceber que está deprimido;
Você pode se sentir nervoso e descontrolado, e não perceber que está ansioso;
A Depressão e a Ansiedade juntas, muitas vezes acarretam sentimento de raiva, vergonha, culpa..., que são estados de humor que costumam causar grande sofrimento e, acarretar problemas.

Um dos objetivos de um processo psicoterápico é proporcionar, conhecimento pessoal, mental, psíquico, possível apenas para pessoas bastante conscientes, o que descaracteriza a crença dos mais leigos de que terapia é para loucos.

Rosilene Gomes
Psicóloga Clínica

JOGO DE PALAVRAS

2011-03-14T10:09:00.003-03:00

FELICIDADESPERANÇA
INTELIGÊNCIAGILIDADE
DIGNIDADESFORÇO
ENERGIAMOR
LIBERDADESAPEGO
IDONEIDADEMPENHO
DESEJOLHAR
AMORESPEITO
DINHEIRORGULHO
ESPERANÇATITUDE

VIDAMORTE

Vivam uma ótima semana!!!

O ENVOLVIMENTO DO PACIENTE

2011-02-28T12:14:00.003-03:00

A grande importância do ENVOLVIMENTO DO PACIENTE no processo psicoterapêutico

Geralmente, quando uma pessoa decide fazer psicoterapia está passando por um período de angústias e dúvidas, pretende adquirir informações e conhecimento a respeito de si mesmo.

A decisão, de procurar um profissional para conhecer-se melhor, e assim descobrir diferentes maneiras de enxergar sua vida, já demonstra atitude, que facilita o trabalho entre o psicoterapeuta e o paciente.

O processo psicoterapêutico é rico por conta das análises dos conteúdos vividos, suas lembranças, descobertas e significados, que na maioria das vezes o indivíduo desconhece totalmente.

Para que este trabalho tenha êxito. O psicoterapeuta precisa da colaboração ativa do paciente, ambos precisam estar realmente envolvidos no tratamento, vivê-lo com atenção, seriedade, disciplina, para que aconteça o desenvolvimento do processo.

Por se tratar de um trabalho relacionado com a mente, os pensamentos, os sentimentos, as emoções, e os comportamentos, é de suma importância a assiduidade e disciplina, pois entraremos em contato com uma mente que está acostumada a perceber, pensar e funcionar de determinada maneira, e precisa mudar, e mudar não é fácil, por conta das crenças e costumes enraizados na mente do indivíduo.

No início as coisas parecem meio desconectadas, pois o trabalho envolve observar as situações de diversos ângulos, o paciente se torna um observador de si mesmo. Sua mente passa a perceber de maneira diferente, ele passa a sentir-se diferente e, portanto, comporta-se diferente. A partir daí, começa a ser visto de maneira diferente e conseqüentemente tratado de maneira diferente.

O trabalho do psicoterapeuta, através de seu conhecimento profissional e habilidades técnicas, proporcionam um suporte emocional ao paciente, que permite com que continue seu desenvolvimento.

O objetivo principal de um processo psicoterapêutico é proporcionar o autoconhecimento, que resulta no crescimento e desenvolvimento pessoal.

Um ótimo início de semana!!!

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Transtorno Bipolar

2011-02-09T14:33:00.000-02:00

Clique neste link e assista quatro vídeos que esclarecem um pouco sobre Transtorno Bipolar.

http://www.progruda.com/ipq/entrevistas

PARA OLHAR E RELAXAR

2011-01-28T12:39:00.000-02:00

Veja esta foto e contemple-a.
Respire fundo e procure esvaziar a mente.
Relaxe os ombros, a cintura, as pernas, perceba seu corpo, as sensações.
Continue respirando fundo até sentir-se bem leve.

Sempre que tiver um tempo, procure respirar fundo e beber água, você perceberá o benefício.
Um abraço

Um excelente 2011 cheio de realizações

2011-01-04T10:49:00.004-02:00

Faça o que gosta, se não tiver muito tempo, arrume pelo menos uma hora por dia, realize-se.
Tenha momentos apenas seus, dedique-se a você, realize-se.
Comunique-se com as pessoas, elas tem muito a ensinar, por meio dessa ação, realize-se.
Ajude quando perceber ser útil, simplesmente ajude, realize-se.
Faça planejamentos e acompanhe suas ações para realiza-los, realize-se.
Determinação e otimismo ampliam o pensar. Pensamento Ampliado cria um mundo de possibilidades.
VIVA, AME, DIVIRTA-SE, ACRESCENTE COISAS NOVAS EM SUA VIDA, REALIZE-SE.

BOAS FESTAS

2010-12-21T11:44:00.002-02:00

Presentei-se.
Dê prensentes as pessoas queridas.
Reveja os amigos.
Lembre-se de tudo de bom que vem acontecendo em sua vida, e agradeça.
Arque com as consequências dos seus erros, assuma-os e continue vivendo mas, de forma diferente.
Dê valor as pessoas e coisas que realmente tem valor.
Viva agora, hoje.
Esteja o maior tempo possível com o amor da sua vida.

FELIZ NATAL E UM EXCELENTE 2011

Manutenção NOVO PESO - NOVO SER

2010-09-29T21:01:00.004-03:00

Um dos grandes problemas das pessoas que vivem na luta com o sobrepeso, é a manutenção do novo peso, ou seja, o controle para permanecer com o peso, e não adquirir novamente o peso eliminado.

É preciso permanecer com a disciplina que aderiu no início da dieta, ou do tratamento, para permanecer com o sucesso que atingiu.

É PRECISO MUDAR!
MUDAR PENSAMENTOS!
MUDAR COMPORTAMENTOS!
MUDAR HÁBITOS!

Enquanto não houver um entendimento, para que assim haja uma modificação dos pensamentos distorcidos, que minam o controle do peso a longo prazo, não haverá sucesso.

No trabalho com Psicologia do Emagrecimento, há várias estratégias eficazes para a mudança.

O ponto principal do trabalho está na motivação da pessoa para a mudança em relação ao sobrepeso.
É nesse aspecto que é fundamental o trabalho psicológico.

Rosilene Gomes
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PARA EMAGRECER EFETIVAMENTE

2010-09-12T13:03:00.001-03:00

Para emagrecer efetivamente, é necessário começar pela mente.

É necessário conhecer-se, para mudar.

As pessoas que fazem dietas, constantemente não permanecem com o peso que eliminam temporariamente, porque não trabalham o novo que passam a ser, como uma pessoa mais magra, não há uma identificação com o novo ser refletido no espelho.

Há uma espécie de resistência, onde o indivíduo acaba sabotando todo o processo de emagrecimento, voltando ao peso antigo ou adquirindo mais peso.

Há uma resistência em aceitar-se como uma pessoa magra porque, com o tempo que conviveu com o sobre peso, ser gordo é entendido como sua identidade, é preciso compreender que o indivíduo não é uma pessoa gorda, é uma pessoal que ESTÁ gorda, esta é uma questão fundamental no processo do tratamento da psicologia do emagrecimento.

A arteterapia é um dos recursos que ajuda em todo esse processo de emagrecimento.
A alimentação e o cuidado com o corpo trazem resultados mais rápidos e efetivos.

Um Abraço

Rosilene Gomes
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POEMA SIGNIFICATIVO

2010-08-12T21:27:00.002-03:00

Caminho pela rua.

Há um profundo buraco no passeio
E caio lá dentro.
Estou perdido… não sei o que fazer.
A culpa não é minha,
Preciso de uma eternidade para descobrir a saída.

Caminho pela mesma rua.
E lá está um grande buraco no passeio.
Finjo que não o vejo.
Caio outra vez.
Custa-me acreditar que esteja no mesmo lugar,
Mas a culpa não é minha.
Ainda preciso de muito tempo para sair.

Caminho pela mesma rua.
Há um profundo buraco no passeio.
Vejo que lá está.
Mas caio… Já é um hábito
Tenho os olhos abertos,
Sei onde estou
Mas a culpa é minha
E saio imediatamente.

Caminho pela mesma rua.
Há um grande buraco no passeio,
E passo ao lado.

Caminho por outra rua.

Autor desconhecido

A Representação Corporal e Consequências

2010-07-13T09:52:00.002-03:00

A vida psíquica estruturaliza o corpo, e a imagem do corpo se forma na mente. É uma questão de representação. A imagem do nosso corpo se estabelece através da nossa percepção.
Em cada momento da vida, atitudes emocionais confere determinado modelo postural.
O esquema de funcionamento do corpo é dinâmico, vivenciando momentos de autoconstrução e autodestruição. Este conceito é justificado a partir do entendimento do sujeito, da percepção que possui de si diante das situações vividas.

Uma pessoa pode vivier uma vida inteira, sem perceber o seu próprio corpo e a si mesma.

Um trabalho psicoterápico é fundamental, para que a pessoa possa obter um autoconhecimento, e assim, enxergar coisas que não percebia anteriormente.

Em meus trabalhos, em casos semelhantes, faço uso da arteterapia nesse processo de autoconhecimento e mudanças, já que o objetivo em princípio é, entender e modificar, como a pessoa apresenta as coisas para si mesma, e não procurar atingir um padrão colocado como ideal. Somos seres diferentes, não tem sentido e nem maneira, de haver algo dito como ideal para pessoas diferentes!

Lembrando que obesidade e desnutrição são doenças, e o fundamental é estar saudável.

Rosilene Gomes
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Transtorno Bipolar

2010-06-14T18:28:00.002-03:00

O transtorno bipolar é uma doença psiquiátrica, a psicoterapia é um dos meios necessários, para melhorar a convivência com a doença, juntamente com a medicação prescrita pelo médico psiquiatra.

Pessoas com transtorno bipolar (TB) possuem variações de humor bastante evidentes, vivem com oscilações extremas de humor.

O TB ocorre em episódios. A maioria das pessoas acometidas tem períodos depressivos, e formas leves de depressão. Um episódio de depressão, costuma ter a presença de sintomas depressivos por pelo menos duas semanas, causando sofrimento, afetando os relacionamentos, o trabalho e as atividades diárias.

=> Humor Depressivo - tristeza profunda, sensação de vazio, choro fácil, irritabilidade - perda de interesse ou prazer nas coisas, persiste o dia inteiro - falta de disposição e cansaço constante - mudança evidente no apetite, causando aumento ou redução no peso - transtorno do sono, dificuldade para dormir ou sono demais - pensamentos persistentes sobre morte, suicídio, total falta de esperança em relação à vida.

O outro extremo do humor são os episódios de mania

=> Humor Exageradamente Alegre - excitado ou irritável durante pelo menos uma semana - menor necessidade de sono, pensamentos rápidos causando certa confusão, muito falante, aumento acentuado de auto-estima, ou crença em talentos que não possue.

Maiores informações visitem o site da associação brasileira de transtorno bipolar http://www.abrata.org.br/

Rosilene Gomes
Psicóloga * Psicopedagoga * Arteterapeuta
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Transtornos de Personalidade e Crenças Básicas

2010-04-14T21:20:00.003-03:00

Dependente -------------------------- Sou indefeso

Evitativo------------------------------ Posso ferir-me

Passivo Agressivo-------------------- Posso ser dominado

Paranóide---------------------------- As pessoas são adversárias em potencial

Narcisista---------------------------- Eu sou especial

Histriônico--------------------------- Preciso impressionar

Obsessivo Compulsivo-------------- Erros são maus. Não devo errar nunca

Anti Social-------------------------- As pessoas estão no mundo para serem usadas

Esquizóide-------------------------- Preciso de muito espaço

As crenças descritas, são pequenos exemplos, dos pensamentos que ficam martelando nas mentes das pessoas com transtorno de personalidade.

*** ATENDIMENTOS AOS SÁBADOS *** fone 7121-1719
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SEM VERGONHA

2010-04-03T01:59:00.000-03:00

Não tenha vergonha de seus problemas, exponha-os em um processo psicoterápico e resolva-os.
Muitas pessoas temem serem estigmatizadas, devido suas posições diante dos problemas.
Pensamento, atitude, comportamento, considerado normal é muito relativo. Você costuma magoar as pessoas importantes da sua vida? Isso precisa ser resolvido. Você precisa de ajuda.
Acredite, existem muitas pessoas como você, procure ajuda, sem vergonha.

QUAL É O SEU ESTILO?

2010-01-27T20:06:00.001-02:00

Você sabe qual é o seu estilo?
A roupa que você veste, demonstra um pouco sobre você. Passamos mensagens sobre nós através da vestimenta, ela é uma forma de expressão.
A forma que você se mostra para as outras pessoas, através de suas roupas, acessórios, corte de cabelo, demonstra seu estilo, sua presença no mundo.
O ideal é refletir a sua personalidade, seus valores, para que sinta-se confortável e confiante diante da vida, escolhendo peças e acessórios que valorizem sua forma de ser.
Por isso devemos descobrir o nosso verdadeiro estilo, e adequá-lo as diversas ocasiões que vivemos.
Ao cuidarmos de nós, eleva-se a auto-estima, passamos a enxergar a vida mais bonita.

COMO APRENDEMOS

2010-01-21T10:39:00.001-02:00

Aprendemos à medida que somos colocados diante de um problema, e buscamos resolvê-lo. As várias formas de enxergar a situação, nos dá a possibilidade da resolução. Nesse momento o nosso intelecto é colocado para funcionar de uma forma mais intensa, esse é o seu papel, resolver problemas.
Aprendemos diante de desafios, quando somos colocados a pensar, reorganizar o conhecimento que adquirimos até então, e se não for o suficiente, buscar mais informações, e então adequá-las a seu favor.
Quem não tenta, não aprende...
Quem desiste facilmente, não aprende...
Quem deixa que outros resolvam seu problema, não aprende...
Aprendemos através da crença que é possível, da coragem e da persistência.

O SER E AS INEVITÁVEIS MUDANÇAS

2010-01-01T22:46:00.001-02:00

Somos diferentes, com desejos semelhantes e, diversificados papeis a viver.
Não existe alma igual a outra.
Temos desejos, sentimentos, perspectivas, sonhos, objetivos,...
Tendemos a mudar com o tempo, surgem outras compreensões, percepções, e com essas mudanças, coisas e pessoas também mudam de significado.
Somos seres em desenvolvimento.

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ADEUS ANO VELHO

2009-12-29T10:51:00.001-02:00

É TEMPO DE AVALIAR O QUE FIZEMOS E DEIXAMOS DE FAZER.
LEMBRAR TODAS AS COISAS BOAS QUE VIVEMOS, PESSOAS AMADAS QUE PERDEMOS, PESSOAS LEGAIS QUE CONHECEMOS, AMORES QUE RECEBEMOS.
É TEMPO DE FAZER PLANOS CHEIOS DE ESPERANÇAS.
É TEMPO DE AGRADECER POR TUDO QUE VIVEMOS E PEDIR, AMOR, PAZ, SAÚDE, PROSPERIDADE.

FELIZ ANO NOVO!!!

ESTÁ NA HORA DE AGIR? (metáfora)

2009-12-04T10:43:00.004-02:00

Um homem bate na porta de uma casa, e enquanto conversa com seus moradores, percebe que o cachorro deles está sentado no canto do quintal, uivando de dor.

- Qual o problema com o cachorro de vocês?
- Ah ele está sentado em cima de um prego.
-E por que ele não se move!
- Acho que não está doendo o suficiente.

Assim, quais são pequenos sofrimentos você tem dentro de você mesmo ou da sua familia? Sofrimentos que você pode se queixar (gritar) para os outros, porém não toma nenhuma atitude para livrar-se ou livrá-los da situação.

Como você bem sabe, se o cachorro continuar sentado em cima do prego, com o passar do tempo, esse pequeno ferimento irá começar a inflamar, causando muito mais do que um problema. No longo prazo, isso pode resultar na perda de um membro, ou até mesmo na perda da vida do cachorro.

Da mesma maneira, os problemas não tratados (ferimentos) dentro de você ou da sua familia podem, no longo prazo, resultar na perda da intimidade com a familia, a perda de contato com o membro querido da familia, ou no extremo, o desmembramento (perda) da familia.

Texto de Roger Ellenton PHd
Is it time to take action?
www.golfinho.com.br/metaforas

Comentário

Infelizmente, grande parte dos atendimentos psicológicos e psicopedagógicos chegam para nós, em seu tempo quase limite para tratamento.

A maioria das pessoas costuma protelar quando o assunto se refere a saúde psicológica.

Casos que poderiam ser tratados com mais facilidade, e menos sofrimento, considerando que, depois que um problema se instala, fica mais difícil administrá-lo e removê-lo.

O nosso organismo possui uma incrível habilidade para se adaptar, não se limitando as consequências. Quanto mais tempo exposto ao sofrimento, ele se acostuma, e por sua vez, acaba demorando para voltar a funcionar de maneira saudável.

Aja rapidamente ao lidar com sua saúde.

rosilenepsic@hotmail.com
fone: 7121-1719

SE CONHECENDO POR MEIO DA ARTE

2009-11-15T17:03:00.001-02:00

A arte como terapia, mostra o fato de que, o processo criativo pode ser utilizado, tanto para reconciliar conflitos emocionais, cognitivos, como para proporcionar autoconhecimento.

É necessário atenção, às prioridades que possam servir ou dificultar os objetivos da terapia. Cada atividade e seu respectivo material, devem ser adaptados ao momento do paciente.

É explorando o universo da arte, com todas as possibilidades do fazer artístico, que podemos desenvolver a imaginação, o pensamento e com isso enxergar novos caminhos.

A experiência artística, encontra-se ligada ao imaginário, que permite ao ser humano, colocar nas atividades desenvolvidas a sua vida passada, presente e seu desejo futuro.

A arte, como toda atividade humana, oferece uma ação que transparece a personalidade de quem toma a iniciativa de fazer, ou não fazer, por essa razão, pode ser vista como o retrato da pessoa.

O desenvolvimento cognitivo por meio da arte exige, a intervenção de um facilitador, que através do conhecimento e da sensibilidade que possui, devolve respostas analisadas colocando a pessoa diante de um novo olhar.

A FLEXIBILIDADE DA ARTE POSSIBILITA UM RIQUÍSSIMO TRABALHO DE AUTOCONHECIMENTO.

INDIVIDUALIDADE

2009-11-13T09:05:00.004-02:00

É O QUE DIFERENCIA, UM SER DE TODOS OS OUTROS.

É o conjunto de suas características que distingue você do outro.

Você precisa da convivência com esse outro, para saber quem é você.

É a consciência, de que você tem sua própria percepção das coisas, faz o que precisa ser feito, sem a interferência do outro, da massa, do todo, do geral, porém, você faz parte dessa sociedade, que inclui o outro, a massa, o todo e o geral, é preciso haver um equilíbrio, entre o seu modo de ver as coisas, e todo esse restante, já que na percepção do outro, você faz parte desse restante.

É a individualidade que explica, jamais, algo único será bom para todos.

É o AUTOCONHECIMENTO, que lhe proporcionará certa lucidez, para que você possa escolher, O QUE É MELHOR PARA SUA VIDA.

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A sua Mente tem Vida Própria?

2009-10-26T16:07:00.003-02:00

Seus pensamentos condizem sobre você e o seu cotidiano?
Você considera a sua mente saudável?

No decorrer do nosso desenvolvimento, a mente vai se formando e, de acordo com nossas experiências, criando crenças.

A criança que vive em um ambiente, onde recebe uma educação que oferece possibilidades de escolha e, por sua vez, adquire habilidades para exercer diversas vivências, tem grandes chances de tornar-se uma pessoa de mente mais aberta e, consequentemente criativa.

Junto as diversas experiências adquiridas na vida, temos os afetos, que nos fornece a percepção dos sentimentos, que por sua vez, ajuda a disciplinar essa mente que, NECESSITA DE AFETO PARA SER SAUDÁVEL.

O bebê que não recebe afeto algum, adoece e sucumbe. O ser humano que é privado de afeto é doente.

O indivíduo criado em um ambiente recebido com amor, respeito (a sua condição de um ser em desenvolvimento), educação e regras claras (para ter noção da existência de outras pessoas também com direitos e deveres), e convivência com pessoas relativamente saudáveis, possui grandes chances de possuir uma MENTE SAUDÁVEL.

O que temos para pensar é - What are you thinking? Think!!!
A SUA MENTE É SAUDÁVEL PARA TER VIDA PRÓPRIA?
Caso a resposta seja negativa, você provavelmente tenha que agir.
A boa notícia é que p/ tudo isso tem um jeito.
O foco da terapia cognitiva é ensinar o paciente a entender sua maneira de pensar e, suas reações as situações depois de interpretadas pelos pensamentos automáticos (diálogos internos).

Bom hein! Pense nisso!!!

rosilenepsic@hotmail.com
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As Crianças Aprendem Com O Que Vivem

2009-10-10T18:57:00.002-03:00

Se as crianças vivem ouvindo críticas, aprendem a ordenar negativamente.
Se convivem com hostilidade, aprendem a brigar.
Se as crianças vivem com medo, aprendem a ser medrosas e não arriscar.
Se as crianças convivem com a pena, aprendem a ter pena de si mesmas.
Se vivem sendo ridicularizadas, aprendem a ser tímidas e a desistir facilmente.
Se convivem com a inveja, aprendem a invejar, sem dar valor as próprias conquistas.
Se vivem com vergonha, aprendem a sentir culpa e raiva devido suas atitudes.
Se vivem sendo incentivadas, aprendem a ter confiança em si mesmas.
Se as crianças vivenciam a tolerância, aprendem a ser pacientes.
Se vivenciam os elogios, aprendem a apreciar e a dar valor a seus feitos.
Se vivenciam a aceitação, aprendem a amar.
Se vivenciam a aprovação, aprendem a gostar de si mesmas.
Se vivenciam o reconhecimento, aprendem que é bom ter um objetivo.
Se as crianças vivem partilhando, aprendem o que é generosidade.
Se convivem com a sinceridade, aprendem a veracidade e a confiança.
Se convivem com a equidade, aprendem o que é justiça.
Se convivem com a bondade e a consideração, aprendem o que é respeito.
Se as crianças vivem com segurança, aprendem a ter confiança em si mesmas e naqueles que a cercam.
Se as crianças convivem com a afabilidade e a amizade, aprendem que o mundo é um bom lugar para se viver.

Dorothy Law Nolte
(com pequenas adaptações minhas)

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GERAÇÃO PREOCUPANTE

2009-10-05T11:17:00.000-03:00

ADULTOS --> se comportando como CRIANÇAS GRANDES.

CRIANÇAS --> sendo tratadas como ADULTOS PEQUENOS.

Seguramente algo está errado.

ANSIEDADE

2009-09-29T12:04:00.000-03:00

Ansiedade = Medo do desconhecido = Medo de perder = Medo da mudança.

A ansiedade é disparada, a partir de um PENSAMENTO NEGATIVO, sobre o indivíduo e uma situação.

São os pensamentos distorcidos e disfuncionais, que influenciam o humor e consequentemente o comportamento das pessoas, causando muitas vezes, suor, tremedeira, gagueira, palpitação e etc.
Toda essa situação causa um desconforto, tirando a concentração da pessoa, tornando-a vulnerável.

O traço psíquico principal no estado ansioso é a ACELERAÇÃO DO PENSAMENTO.
Toda a informação captada é exagerada e distorcida.
A produção de imagens e pensamentos fantasiosos e negativos causam ansiedade, e a ansiedade aumenta esta fantasia. Caso não tratada e enfrentada, a ansiedade tende a crescer e paralizar o indivídio.

Em psicoterapia, trabalhamos com informação, aprendizagem e diversas técnicas, com o objetivo de fazer a mente desacelerar, por meio da REPROGRAMAÇÃO COGNITIVA, onde o paciente passa a ENTENDER A LINGUAGEM DA SUA MENTE, tornando sua vida mais fácil.

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fone:7121-1719

Estados de Humor

2009-09-09T12:27:00.000-03:00

Primeiramente é preciso identificar o estado de humor que você está vivenciando.
Pode ser difícil (sozinho) detectar os diferentes estados de humor.

Você pode estar acordando já cansado, e levar o dia inteiro dessa forma, e não reconhecer que está deprimido. Pode se sentir nervoso, fora de controle, e não reconhecer que está ansioso. Pode estar sentindo raiva, vergonha, medo, culpa, e não reconhecer a relação desse sentimento.

É preciso parar um pouco e analisar o que está ocorrendo de fato.

Estados de Humor Fortes, indicam que algo importante está acontecendo em sua vida, preste atenção nela e cuide dela.

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Aventura de CRIAR

2009-08-28T12:39:00.000-03:00

A criação de algo é sempre uma aventura, um desafio dramático, no qual o sujeito é autor.
É preciso tirar um sentido daquilo que não tem sentido. A folha branca, a terra bruta são representações do vazio, a continuidade do nada, a totalidade do poder, a enorme dimensão do possível, antes que o real o toque.

No desenvolvimento da atividade plástica, muitas pulsões são estimuladas pela ambiguidade dos materiais a disposição.
O real das experiências simbólicas, pelo qual o sujeito se depara e se rebela, manifesta sua raiva, luta, dúvida, invenção de novas estratégias, tentativas e mais tentativas e enfim sua construção.

As PULSÕES e as EMOÇÕES próprias ao processo, são a causa e o efeito da AVENTURA DE CRIAR.

Quando os SENTIMENTOS são explorados adequadamente e resolvidos em forma de arte, costuma haver uma clareza de expressão.

Normalmente nos envolvemos mais com as coisas que fazemos do que as coisas que observamos.

NO PROCESSO DE ELABORAÇÃO DA REPRESENTAÇÃO, O SUJEITO ENCONTRA UMA MELHOR IMAGEM DE SI MESMO.

Um ótimo FDS à todos!!!

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O contato com SUA REALIDADE

2009-08-24T11:11:00.000-03:00

Para algumas pessoas, o contato com a SUA REALIDADE, é difícil, pesado, doloroso, por diversos motivos. Então, elas optam por se iludir, com o seu dia-a-dia, com as pessoas de seu convívio, com o direcionamento da sua vida e do mundo. Passa a ver tudo distorcido.

Esse modo de pensamento e comportamento, acaba levando a pessoa iludida à infinitas decepções, pois ela acredita em suas fantasias, não levando em consideração os fatos em si.

Dificilmente, alguém pode sentir-se competente para lidar com os desafios da vida, sem levar a sério, a distinção entre o REAL e o IRREAL, ignorar este fato, é bastante prejudicial à saúde mental, emocional e consequentemente física.

Só conseguimos mudar a NOSSA REALIDADE depois de aceitá-la, entrar em contato com ela, e então mudá-la.

Veja a SUA REALIDADE, não confunda-a com a realidade do outro, ou do mundo.
PERSISTA EM SEUS SONHOS e não nas ilusões pois, elas só o levarão as desilusões.

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O USO DA CONSCIÊNCIA

2009-08-22T09:54:00.000-03:00

O uso da consciência a seu favor não é automático, não é programado pela natureza.

A essência humana se baseia na capacidade de raciocinar, o que significa procurar compreender as coisas, os acontecimentos pessoais, e os demais. É dessa capacidade que depende a saúde e felicidade de cada um.

Somos a única espécie capaz de perceber o que é melhor a fazer, porém, buscar o oposto.

Nossa mente não bombeia conhecimento como o coração, que trabalha conforme a necessidade do corpo. A consciência não se expande de modo reflexo diante de um novo e desconhecido acontecimento, pelo contrário, as vezes retrai.

Você tem a opção de buscar a consciência e entedê-la ou, não se importar com isso, ou ainda, evitá-la, a questão de pensar ou não pensar em sua vida, esta é a raiz da nossa liberdade, responsabilidade e tão almejada felicidade.

O DESAFIO DA APRENDIZAGEM

2009-08-19T17:01:00.000-03:00

Em todo processo de aprendizagem ocorre certa cota de temor, talvez pela responsabilidade de carregar um novo saber, ou pela associação ao medo de mudança futura.

O DESEJO DE CONHECER SUPÕE A CONSCIÊNCIA DO NÃO SABER, DAÍ O SURGIMENTO DA AÇÃO PARA O SABER, QUE PRECISA SER MAIOR DO QUE A ANGUSTIA DO NÃO SABER.

Aprender significa A-PRENDER, ou seja, NÃO PRENDER, DES-PRENDER, LIBERTAR-SE (da carência do não saber).

Esta é uma das etapas trabalhadas no Atendimento Psicopedagógico, envolvendo crianças, adolescentes e adultos.

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ACREDITE EM VOCÊ

2009-08-18T12:31:00.000-03:00

Você já parou para pensar, a temporada que está aqui, com tudo que já viveu, e o que pretende ainda vivenciar?

Você acredita nessa pessoa que é você? Parabeniza seus feitos, reprova as decisões erradas e aprende com isso? Continua tentando acertar? Ótimo!!! A vida é isso!

Porém, perceba se está realmente acreditando em suas idéias, pois, caso duvide de você, certamente seja lá o que tiver em mente, não dará certo.

VOCÊ É A COISA MAIS IMPORTANTE DE SUA VIDA , CUIDE - SE !!!

Ouça esta música, eu adoro.

Yes we can - Sim nós podemos.

http://www.youtube.com/watch?v=z5ayhYAnMBs

Tenha um ótimo dia!!!

Mente Completa

2009-08-17T10:07:00.000-03:00

Para desenvolver uma mente completa, aprenda a enxergar, perceber, intuir, duvidar, acreditar.

Estude, trabalhe, divirta-se, entre em contato com as pessoas, apaixone-se, ame e VIVA.

Olhe para si mesmo e para o mundo, e enxergue-se, você faz parte desse todo.

Perceba que tudo se conecta a tudo.

Atendimento Psicológico
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O Processo da Compreensão à Superação

2009-08-14T08:39:00.000-03:00

Para resolver um problema é preciso assumi-lo.

O problema não está em você, ele está em suas ações.

PENSE DIFERENTE -> AJA DIFERENTE, AGORA, NESSE INSTANTE!!!

A mudança tem todo um processo.

Venha conhecer o seu caminho.

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Ricos Recursos Artísticos

2009-08-12T11:44:00.000-03:00

Trabalhar através de recursos artísticos, possibilita ao terapeuta e ao paciente, entrar em contato com diversas técnicas expressivas como, dramatização, fantasia dirigida, movimento corporal, dança, pintura, desenho, argila, jornal, água, areia etc.

Chamamos essas experiências de vivências diversificadas, que possibilita à pessoa experienciar (conhecer pelos sentidos), é um momento de exploração de situações que mexem com nossos conteúdos internos.

É uma maneira da pessoa participar ativamente, conhecendo e expolando a sí mesma, e assim avaliando sua relação com o mundo através da ação, da emoção, não é um falar sobre... e sim viver a experiência e senti-la.

Sem Emoção Nada Avança

2009-08-11T08:11:00.000-03:00

A palavra emoção vem do latim emovere que significa abalar, sacudir, deslocar. Deriva de movi, que significa literalmente: por em movimento, mover. Logo, emoção significa movimento.

Trabalhar com arte libera isso, aqui está a riqueza da arteterapia, onde acontecem descobertas.

Energia em movimento.

Sem emoção nada avança.

As emoções, com seus altos e baixos, dão cor à vida.

CRIATIVIDADE

2009-08-10T11:43:00.000-03:00

A criatividade é importante em nossa vida.

Ela está intrinsecamente conectada com os processos de vida, e a habilidade de expressão por diferentes linguagens (verbais e não verbais, visuais. sonoras ... ) é um potencial natural de todos os seres humanos.

Basta tentar, tentar, tentar... procurar entrar em contato com o novo, se dar chances e mais chances, tentando, tentando, tentando...

Se conhecer por meio da ARTE

2009-08-07T11:09:00.000-03:00

Se conhecer por meio da arte, é um dos papéis realizados no trabalho da arteterapia, com suas diversas faces, a arte é ilimitada.

Eu vejo a arte em meus trabalhos, como uma forma dos pacientes expressarem coisas, que talvez não dê para serem ditas através de palavras, é um começo para lidar com algo que ainda não conhece pela razão.

O objetivo é entender e talvez modificar, se for o caso, a maneira como você apresenta as coisas para si mesmo, sem a preocupação de atingir um padrão ideal.

Um ótimo fim de semana a todos.

Um abraço

Esquema Mental na Terapia Cognitiva

2009-08-06T09:13:00.000-03:00

Na medida que o paciente expõe e relata, na sessão psicoterápica, a maneira que vive e percebe os acontecimentos, ele toma conhecimento (através das intervenções do terapeuta) de sua crença central, das crenças subjacentes, os estimulos desencadeantes, e o pensamento automático, que muitas vezes passa despercebido, pois ocorre de maneira bastante rápida, e não permanece na consciência.

É fundamental no processo psicoterápico, mostrar aos pacientes que, as cognições são relevantes para seus problemas, a partir desse conhecimento, trabalharemos as mudanças.

O objetivo da Terapia Cognitiva é transformar, CRENÇAS EQUIVOCADAS E DESTRUTIVAS em CRENÇAS MAIS AMADURECIDAS E ÚTEIS, para o crescimento e desenvolvimento do indivíduo.

Influência da Personalidade

2009-08-05T08:14:00.000-03:00

A direção da interpretação de algo, e o consequente comportamento, são configurados pelas crenças e atitudes disfuncionais (errôneas) dos pacientes.

A maneira como as pessoas utilizam os dados referentes a elas próprias, é influenciada pela organização de sua personalidade.

Quando existe algum tipo de transtorno, o processamento ordenado destes dados torna-se sistematicamente viciado, num modo disfuncional.

Nossas Escolhas

2009-08-04T11:53:00.000-03:00

Tudo o que você faz é por SUA escolha, mesmo que não LHE pareça.
Você faz suas escolhas e suas escolhas fazem você.
A FORMA como compreendemos nossos problemas, tem um EFEITO em como lidamos com eles.

Relação entre Pensamento e Meio

2009-08-03T12:17:00.000-03:00

O que você pensa a respeito de si mesmo, de sua experiência de vida e, de seu futuro, sofre influência do que você vivenciou no passado, através das crenças que adquiriu no meio que viveu.

Relação entre Pensamento e Reações Físicas

2009-07-30T11:16:00.000-03:00

Enquanto sua mente imagina as cenas, seu corpo também reage, pois ele não diferencia imaginação de realidade.

Relação entre Pensamento e Comportamento

2009-07-30T11:00:00.000-03:00

Nossas expectativas afetam nosso comportamento.

Temos mais chance de tentar algo e, de sermos bem sucedidos se acreditarmos que tal coisa é
possível.

Quanto mais acreditamos que algo é possível, mais tentamos realizar e, maiores chances temos de sermos bem sucedidos em nossas tentativas.

Reconhecendo os pensamentos

2009-07-30T10:21:00.000-03:00

É muito importante aprender a reconhecer, quando estamos pensando de forma deturpada, pois, esta compreensão proporciona um primeiro passo, em direção a um modo de pensar, e um estado de humor mais equilibrado.

O trabalho

2009-07-29T11:11:00.000-03:00

É uma forma de trabalhar com os pensamentos e sentimentos diante desses pensamentos(negativos, irreais, distorcidos), que causam problemas ao paciente.

Suas percepções de eventos são filtradas e formadas pelo próprio condicionamento.

A meta é trabalhar a reestruturação cognitiva, modificar a forma de pensar do paciente, especialmente as distorções cognitivas (pensamentos distorcidos), juntamente com as atitudes que existem por baixo destes pensamentos.

Há várias técnicas para o desenvolvimento satisfatório do tratamento.

Pensamentos e Crenças

2009-07-29T10:14:00.000-03:00

A cada nova vivência, desenvolvemos crenças básicas e pressuposições intermediárias, que serão usadas para interpretar estes eventos.

São justamente esses pensamentos que agirão sobre a qualidade e intensidade de nossas emoções e, indicarão a forma como nos comportarmos.

Como diz o criador da Terapia Cognitiva Aaron Beck, esta abordagem trabalha lidando com transtornos emocionais, ou seja, transtorno de processamento de informação.

O objetivo final do tratamento é fazer com que o paciente DETECTE, QUESTIONE e tente ALTERAR ATITUDES que restringem seu convívio social, suas metas e objetivos.

O 1º princípio do trabalho com terapia cognitiva, é mostrar para o paciente que, o fato de que suas reações e sentimentos, são o resultado de seus pensamentos e percepções.

O 2º princípio é o trabalho de reestruturação cognitiva, mostrando-lhe que, são os pensamentos negativos, irreais e distorcidos diante de um fato, que causam estresse.

Linha de trabalho

2009-07-28T10:33:00.000-03:00

Trabalho na linha da terapia cognitiva.

O terapeuta cognitivo, dá ênfase ao exame dos pensamentos e crenças relacionados ao nosso

estado de humor, comportamentos, sensações físicas e aos acontecimentos em nossa vida.

Nossa percepção de determinado acontecimento ou experiência, afeta fortemente nossas

respostas emocionais, comportamentais e fisiológicas.

Apresentação

2009-07-26T18:55:00.000-03:00

Olá!!!

Meu nome é Rosilene

Sou Psicóloga, Psicopedagoga e Arteterapeuta

Com este meio, pretendo postar informações sobre psicologia, comentários sobre diversos acontecimentos e trocar idéias.

Sejam bem vindos!!!