sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

PARA OLHAR E RELAXAR

Veja esta foto e contemple-a.
Respire fundo e procure esvaziar a mente.
Relaxe os ombros, a cintura, as pernas, perceba seu corpo, as sensações.
Continue respirando fundo até sentir-se bem leve.



Sempre que tiver um tempo, procure respirar fundo e beber água, você perceberá o benefício.
Um abraço

terça-feira, 4 de janeiro de 2011

Um excelente 2011 cheio de realizações

Faça o que gosta, se não tiver muito tempo, arrume pelo menos uma hora por dia, realize-se.
Tenha momentos apenas seus, dedique-se a você, realize-se.
Comunique-se com as pessoas, elas tem muito a ensinar, por meio dessa ação, realize-se.
Ajude quando perceber ser útil, simplesmente ajude, realize-se.
Faça planejamentos e acompanhe suas ações para realiza-los, realize-se.
Determinação e otimismo ampliam o pensar. Pensamento Ampliado cria um mundo de possibilidades.
VIVA, AME, DIVIRTA-SE, ACRESCENTE COISAS NOVAS EM SUA VIDA, REALIZE-SE.