BOAS FESTAS

Presentei-se.
Dê prensentes as pessoas queridas.
Reveja os amigos.
Lembre-se de tudo de bom que vem acontecendo em sua vida, e agradeça.
Arque com as consequências dos seus erros, assuma-os e continue vivendo mas, de forma diferente.
Dê valor as pessoas e coisas que realmente tem valor.
Viva agora, hoje.
Esteja o maior tempo possível com o amor da sua vida.

FELIZ NATAL E UM EXCELENTE 2011

Manutenção NOVO PESO - NOVO SER

Um dos grandes problemas das pessoas que vivem na luta com o sobrepeso, é a manutenção do novo peso, ou seja, o controle para permanecer com o peso, e não adquirir novamente o peso eliminado.

É preciso permanecer com a disciplina que aderiu no início da dieta, ou do tratamento, para permanecer com o sucesso que atingiu.

É PRECISO MUDAR!
MUDAR PENSAMENTOS!
MUDAR COMPORTAMENTOS!
MUDAR HÁBITOS!

Enquanto não houver um entendimento, para que assim haja uma modificação dos pensamentos distorcidos, que minam o controle do peso a longo prazo, não haverá sucesso.

No trabalho com Psicologia do Emagrecimento, há várias estratégias eficazes para a mudança.

O ponto principal do trabalho está na motivação da pessoa para a mudança em relação ao sobrepeso.
É nesse aspecto que é fundamental o trabalho psicológico.

Rosilene Gomes
fone: (11) 7121-1719
msn: rosipsic@hotmail.com
skype: rosilene.gomes3
http://www.luoliveira.com/

PARA EMAGRECER EFETIVAMENTE

Para emagrecer efetivamente, é necessário começar pela mente.

É necessário conhecer-se, para mudar.

As pessoas que fazem dietas, constantemente não permanecem com o peso que eliminam temporariamente, porque não trabalham o novo que passam a ser, como uma pessoa mais magra, não há uma identificação com o novo ser refletido no espelho.

Há uma espécie de resistência, onde o indivíduo acaba sabotando todo o processo de emagrecimento, voltando ao peso antigo ou adquirindo mais peso.

Há uma resistência em aceitar-se como uma pessoa magra porque, com o tempo que conviveu com o sobre peso, ser gordo é entendido como sua identidade, é preciso compreender que o indivíduo não é uma pessoa gorda, é uma pessoal que ESTÁ gorda, esta é uma questão fundamental no processo do tratamento da psicologia do emagrecimento.

A arteterapia é um dos recursos que ajuda em todo esse processo de emagrecimento.
A alimentação e o cuidado com o corpo trazem resultados mais rápidos e efetivos.

Um Abraço

Rosilene Gomes
fone: 7121-1719
e-mail: rosipsic@hotmail.com
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POEMA SIGNIFICATIVO

Caminho pela rua.

Há um profundo buraco no passeio
E caio lá dentro.
Estou perdido… não sei o que fazer.
A culpa não é minha,
Preciso de uma eternidade para descobrir a saída.


Caminho pela mesma rua.
E lá está um grande buraco no passeio.
Finjo que não o vejo.
Caio outra vez.
Custa-me acreditar que esteja no mesmo lugar,
Mas a culpa não é minha.
Ainda preciso de muito tempo para sair.


Caminho pela mesma rua.
Há um profundo buraco no passeio.
Vejo que lá está.
Mas caio… Já é um hábito
Tenho os olhos abertos,
Sei onde estou
Mas a culpa é minha
E saio imediatamente.


Caminho pela mesma rua.
Há um grande buraco no passeio,
E passo ao lado.


Caminho por outra rua.

Autor desconhecido

A Representação Corporal e Consequências

A vida psíquica estruturaliza o corpo, e a imagem do corpo se forma na mente. É uma questão de representação. A imagem do nosso corpo se estabelece através da nossa percepção.
Em cada momento da vida, atitudes emocionais confere determinado modelo postural.
O esquema de funcionamento do corpo é dinâmico, vivenciando momentos de autoconstrução e autodestruição. Este conceito é justificado a partir do entendimento do sujeito, da percepção que possui de si diante das situações vividas.

Uma pessoa pode vivier uma vida inteira, sem perceber o seu próprio corpo e a si mesma.

Um trabalho psicoterápico é fundamental, para que a pessoa possa obter um autoconhecimento, e assim, enxergar coisas que não percebia anteriormente.

Em meus trabalhos, em casos semelhantes, faço uso da arteterapia nesse processo de autoconhecimento e mudanças, já que o objetivo em princípio é, entender e modificar, como a pessoa apresenta as coisas para si mesma, e não procurar atingir um padrão colocado como ideal. Somos seres diferentes, não tem sentido e nem maneira, de haver algo dito como ideal para pessoas diferentes!

Lembrando que obesidade e desnutrição são doenças, e o fundamental é estar saudável.

Rosilene Gomes
fone: 7121-1719
e-mail:rosilenepsic@hotmail.com

Transtorno Bipolar

O transtorno bipolar é uma doença psiquiátrica, a psicoterapia é um dos meios necessários, para melhorar a convivência com a doença, juntamente com a medicação prescrita pelo médico psiquiatra.

Pessoas com transtorno bipolar (TB) possuem variações de humor bastante evidentes, vivem com oscilações extremas de humor.

O TB ocorre em episódios. A maioria das pessoas acometidas tem períodos depressivos, e formas leves de depressão. Um episódio de depressão, costuma ter a presença de sintomas depressivos por pelo menos duas semanas, causando sofrimento, afetando os relacionamentos, o trabalho e as atividades diárias.

=> Humor Depressivo - tristeza profunda, sensação de vazio, choro fácil, irritabilidade - perda de interesse ou prazer nas coisas, persiste o dia inteiro - falta de disposição e cansaço constante - mudança evidente no apetite, causando aumento ou redução no peso - transtorno do sono, dificuldade para dormir ou sono demais - pensamentos persistentes sobre morte, suicídio, total falta de esperança em relação à vida.

O outro extremo do humor são os episódios de mania

=> Humor Exageradamente Alegre - excitado ou irritável durante pelo menos uma semana - menor necessidade de sono, pensamentos rápidos causando certa confusão, muito falante, aumento acentuado de auto-estima, ou crença em talentos que não possue.

Maiores informações visitem o site da associação brasileira de transtorno bipolar  http://www.abrata.org.br/

Rosilene Gomes
Psicóloga * Psicopedagoga * Arteterapeuta
fone: 7121-1719
e-mail:rosilenepsic@hotmail.com

Transtornos de Personalidade e Crenças Básicas

Dependente -------------------------- Sou indefeso

Evitativo------------------------------ Posso ferir-me

Passivo Agressivo-------------------- Posso ser dominado

Paranóide---------------------------- As pessoas são adversárias em potencial

Narcisista---------------------------- Eu sou especial

Histriônico--------------------------- Preciso impressionar

Obsessivo Compulsivo-------------- Erros são maus. Não devo errar nunca

Anti Social-------------------------- As pessoas estão no mundo para serem usadas

Esquizóide-------------------------- Preciso de muito espaço

As crenças descritas, são pequenos exemplos, dos pensamentos que ficam martelando nas mentes das pessoas com transtorno de personalidade.

*** ATENDIMENTOS AOS SÁBADOS *** fone 7121-1719
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SEM VERGONHA

Não tenha vergonha de seus problemas, exponha-os em um processo psicoterápico e resolva-os.
Muitas pessoas temem serem estigmatizadas, devido suas posições diante dos problemas.
Pensamento, atitude, comportamento, considerado normal é muito relativo. Você costuma magoar as pessoas importantes da sua vida? Isso precisa ser resolvido. Você precisa de ajuda.
Acredite, existem muitas pessoas como você, procure ajuda, sem vergonha.

QUAL É O SEU ESTILO?

Você sabe qual é o seu estilo?
A roupa que você veste, demonstra um pouco sobre você. Passamos mensagens sobre nós através da vestimenta, ela é uma forma de expressão.
A forma que você se mostra para as outras pessoas, através de suas roupas, acessórios, corte de cabelo, demonstra seu estilo, sua presença no mundo.
O ideal é refletir a sua personalidade, seus valores, para que sinta-se confortável e confiante diante da vida, escolhendo peças e acessórios que valorizem sua forma de ser.
Por isso devemos descobrir o nosso verdadeiro estilo, e adequá-lo as diversas ocasiões que vivemos.
Ao cuidarmos de nós, eleva-se a auto-estima, passamos a enxergar a vida mais bonita.

COMO APRENDEMOS

Aprendemos à medida que somos colocados diante de um problema, e buscamos resolvê-lo. As várias formas de enxergar a situação, nos dá a possibilidade da resolução. Nesse momento o nosso intelecto é colocado para funcionar de uma forma mais intensa, esse é o seu papel, resolver problemas.
Aprendemos diante de desafios, quando somos colocados a pensar, reorganizar o conhecimento que adquirimos até então, e se não for o suficiente, buscar mais informações, e então adequá-las a seu favor.
Quem não tenta, não aprende...
Quem desiste facilmente, não aprende...
Quem deixa que outros resolvam seu problema, não aprende...
Aprendemos através da crença que é possível, da coragem e da persistência.

O SER E AS INEVITÁVEIS MUDANÇAS

Somos diferentes, com desejos semelhantes e, diversificados papeis a viver.
Não existe alma igual a outra.
Temos desejos, sentimentos, perspectivas, sonhos, objetivos,...
Tendemos a mudar com o tempo, surgem outras compreensões, percepções, e com essas mudanças, coisas e pessoas também mudam de significado.
Somos seres em desenvolvimento.


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