Um dos grandes problemas das pessoas que vivem na luta com o sobrepeso, é a manutenção do novo peso, ou seja, o controle para permanecer com o peso, e não adquirir novamente o peso eliminado.
É preciso permanecer com a disciplina que aderiu no início da dieta, ou do tratamento, para permanecer com o sucesso que atingiu.
É PRECISO MUDAR!
MUDAR PENSAMENTOS!
MUDAR COMPORTAMENTOS!
MUDAR HÁBITOS!
Enquanto não houver um entendimento, para que assim haja uma modificação dos pensamentos distorcidos, que minam o controle do peso a longo prazo, não haverá sucesso.
No trabalho com Psicologia do Emagrecimento, há várias estratégias eficazes para a mudança.
O ponto principal do trabalho está na motivação da pessoa para a mudança em relação ao sobrepeso.
É nesse aspecto que é fundamental o trabalho psicológico.
Rosilene Gomes
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