Para emagrecer efetivamente, é necessário começar pela mente.
É necessário conhecer-se, para mudar.
As pessoas que fazem dietas, constantemente não permanecem com o peso que eliminam temporariamente, porque não trabalham o novo que passam a ser, como uma pessoa mais magra, não há uma identificação com o novo ser refletido no espelho.
Há uma espécie de resistência, onde o indivíduo acaba sabotando todo o processo de emagrecimento, voltando ao peso antigo ou adquirindo mais peso.
Há uma resistência em aceitar-se como uma pessoa magra porque, com o tempo que conviveu com o sobre peso, ser gordo é entendido como sua identidade, é preciso compreender que o indivíduo não é uma pessoa gorda, é uma pessoal que ESTÁ gorda, esta é uma questão fundamental no processo do tratamento da psicologia do emagrecimento.
A arteterapia é um dos recursos que ajuda em todo esse processo de emagrecimento.
A alimentação e o cuidado com o corpo trazem resultados mais rápidos e efetivos.
Um Abraço
Rosilene Gomes
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