Quando não ocorre Esta Descoberta de Si Mesmo, baseada em Suas Percepções e Suas Experiências de Vida, é preciso fazer psicoterapia para entender este processo e corrigi-lo, para então viver de forma saudável psicológicamente.
A vivência da criança, do adolescente, do adulto, do idoso, do casal, da familia, em diversos ambientes proporciona a riqueza da percepção em geral.
O andamento da psicoterapia ocorre quando o paciente começa a notar, anotar e desconfiar dos seus pensamentos automáticos, fazendo com que a metacognição "quebre" o sequenciamento do esquema e, em última instância, altere o significado e a estrutura da crença central.
Esta crença central costuma ser herdada das crenças dos pais ou responsáveis no desenvolvimento infantil.
O indivíduo se percebe baseado na percepção de um outro, não se conhece, passando a enxerga a si próprio e os acontecimento de forma deturpada.
Não possui autoconhecimento.
O processo psicoterápico se desenvolve a partir do conhecimento que o indivíduo passa a ter sobre si mesmo.
O terapeuta se utiliza de técnicas cognitivo-comportamentais, tanto nas cognições quanto nos comportamentos, visando desestabilizar e alterar a estrutura do esquema disfuncional, ou seja, o profissional trabalha no processo psicoterápico de forma que o paciente perceba seus pensamentos disfuncionais, seus respectivos sentimentos e comportamentos baseados em sua primeira impressão, carregada de crenças errôneas tanto sobre si mesmo quanto das situações.
Atuaremos basicamente nos problemas manifestados através das quatro instâncias: COGNIÇÃO, AFETOS, COMPORTAMENTOS e MANIFESTAÇÕES FISIOLÓGICAS.
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